入秋后，遇见这种野菜别“犹豫”，增强免疫补钙质，肠道也通畅了
大家好，我是营养师花花，营养生活从饮食开始。饮食可以说是我们生活中最重要的一件事，因为我们通过吃东西获得口腔的满足以及肠胃的满足，更重要的是能够给身体补充足够的营养以及能量，保证身体的免疫力以及活性。但是现实生活中很多人对于食物的要求只在乎口味，渐渐地忽视了食物的健康，因为我们身体所需要的营养成分非常复杂，不是某几种食物就能够满足的，所以很多人出现了营养过剩或者营养不均衡的情况。
其实我们生活中很多不起眼的小东西对身体就能够起到很好的保养效果，而且身体的健康并不是依赖于吃大量的补品，而是要在日常生活中多加注意，然后慢慢补起来的，今天我们就来给大家推荐一种随处可见的野菜，可能平时很少有人能够注意到，其实在它小小的身体里，隐藏着大功效。这种野菜就是——龙须菜
入秋后，遇见这种野菜别“犹豫”，增强免疫补钙质，肠道也通畅了
龙须菜的好处
清肠道
平时生活中，人们大部分都只会