中科助力健康中国 https://m.39.net/baidianfeng/a_6169871.html红烧带鱼，带鱼洗净，取中段，用盐、料酒腌制20分钟；把鱼段放通风处把表皮晾干；起油锅，油热后，下入带鱼中火炸成金黄色，捞出控油；锅内留底油，爆香红椒段、葱姜蒜和八角，下入炸好的鱼段；烹入料酒和生抽、少量白糖，添加没过的水急火烧开后转中火炖制；汤汁基本收干时，调入水淀粉，大火收汁，加味精出锅，撒上葱花香菜即可，非常美味，值得一尝。
龙须菜遇上拌饭酱，我们可以这样做：龙须菜斜切片，米饭备好，再准备点胡萝卜，青豌豆的，先炒这两样，再下饭，最后放龙须菜，和拌饭酱，炒散就好，既简单，又好吃，晚上回家做也特别方便。
黄焖天鹅肉：鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。和大家讲了这么多，其实就是推荐美食罢了，我看完是流口水了，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
荷香雪菜焗鳕鱼：鳕鱼洗净擦干，用少许绍兴酒跟一小勺盐腌一会儿。同时将雪菜切碎，剁成细细的蓉，用少许油先将雪菜煸炒出香味，加少许糖调味。在绍酒腌制过的鳕鱼上加少许姜片，铺上炒过的雪菜，入锅蒸20分钟。出锅以后放到荷叶上铺少许葱丝，最后淋上热油即可享用咯。
回锅肉：锅肉一直被认为是川菜之首，川菜之化身，提到川菜必然想到回锅肉。它色香味俱全，颜色养眼，是下饭菜之首选。和大家讲了这么多，其实就是推荐美食罢了，一道非常好的菜肴，过几天准备自己试试
奇香肥牛：奇香肥牛。味道很好,是用大量洋葱来炒肥牛,然后打上一个蛋,端上桌时趁热搅散,靠菜的余热把蛋焖熟,卖相糊糊一盘,但是洋葱、鸡蛋、肥牛混合在一起,口感很好说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？说了这么久了，不过是给大家分享美食罢了，我已经抵挡不住这道美味了，过几天准备自己试试
