吃营养早餐瘦身 做健康漂亮女人
现在的都白领女人工作都比较忙，在匆忙茫茫的早晨经常顾不上吃早饭就去工作了，可能正在减肥得女人还会想，正好没时间吃就不吃了，少吃一顿就当减肥了，那你就大错特错了，不吃早饭不但不能够减肥，还会影响减肥效果，并且对身体也是极大的伤害。下边就来教你做营养早餐，瘦身效果很不错。想要健康瘦身的女人们一定不能错过。
一、玉米面糊
材料：玉米面200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，红薯30克。鸡蛋，葱花依据个人喜好添加。
做法：
1、玉米面对入凉水搅开至没有疙瘩才可。
2、烧好开水，将玉米面倒入，把冬瓜、红薯、瘦肉切成粒，花生米稍微捣碎、放进去，撒上盐，小火煮10～15分钟。
3、再打一个鸡蛋搅散成蛋花。出锅前撒一点儿葱花。
功效：不仅能够填饱肚子，营养也很丰富。
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