最近又发现了一样新美食：海葡萄，第一次听说的朋友可能会想海葡萄？难不成是海里的葡萄？
这名字乍一听像是水果，但其实海葡萄并不是我们想象当中的样子！
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海葡萄是水果吗？
海葡萄，它是一种可以食用的藻类食物。因含有较高的营养价值，在日本常被当作高级料理食材。
它的外观就像一串串晶莹剔透的绿葡萄，咬破后是海味的咸鲜口感；吃起来十分清脆，口感上像极了鱼子酱，因此也被人称为绿色鱼子酱。
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海葡萄为什么是长寿菜？
日本的冲绳是世界有名的长寿之乡，那里居住着众多百岁老人。他们的长寿自然也离不开当地的饮食习惯。
有机的绿色蔬菜和藻类食物是当地人必不可少的饮食，而他们喜欢吃的海藻植物首数海葡萄。
海葡萄的营养价值极高，除了富含多种维生素、纤维，它的钙含量竟然比牛奶还要高五倍！
热量低零胆固醇更是让各个年龄的人都可以放心食用。正是这些天然优质的碱性营养成分，对健康极为有益。
说了这么多海葡萄的优点，诸位吃货是不是心动了？让我们来看看海葡萄都可以做成什么美味佳肴！
海葡萄本身自带淡淡的咸味，非常适合搭配沙拉、凉拌、汤面。
01海葡萄沙拉
如果是第一次吃的话，可能会感觉有点咸。搭配着沙拉刚好可以为清淡的沙拉增添一份大海的味道，使人胃口大开。
02凉拌海葡萄
海葡萄清水洗净控干水分，加入醋、酱油、芥末、香油，调制蘸料。海葡萄装盘，蘸上调料就可以吃了~
03海葡萄拉面
海葡萄搭配拉面也非常好吃，通常的做法会把乌冬面煮好后，加上龙须菜和裙带菜，再添一些美味的高汤。
最后把冲洗干净的海葡萄直接放到乌冬面上，吃的时候再慢慢搅匀就可以吃了。
新鲜的海葡萄买回来之后一定不要放在冰箱保存，过冷的温度会让海葡萄提前干瘪萎缩，正确的保存方式是常温保存。
我们平时网购买到的海葡萄一般都是经过盐渍处理的，这样的海葡萄我们在食用前需要先泡发，一般泡3分钟就可以，再搭配上调料就可以食用了~
本期互动你吃过海葡萄吗？
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