3种滋补食物，适合这时候吃，美容养颜，滋补身体！一起看看了解下吧。
豆腐是日常生活中非常常见的一种食物，不仅好吃，而且价格还很便宜，是人们深受人们喜爱的一种食物，豆腐是一种豆制品，对于人的好处还是比较多的。常吃豆腐可以说对人体非常有益，含有大豆异*酮，能够增加雌性激素的摄入量，从而提高女性特征，还可促进体内*素排出，令肌肤重现白滑及光泽。使自身更有女人味。
龙须菜中含有丰富的胶原蛋白，这种物质是一种天然的美容成分，它能抑制皱纹生成，也能淡化色斑，更能清除皮肤表层积存的*素，能让人们的肌肤保持水嫩细滑，也能让人们的皮肤弹性增加，既能美容养颜，也能延缓皮肤衰老。含有海中酵素，还能清除肠道壁上积存的宿便，也能让人体，肠道及胃壁上积存的垃圾与*素快速剥离，排*抗衰。还能滋补身体，增强抵抗力。
栀子花不仅好看，而且还属于中药材的一种，现在很多人都会服用栀子来进行养生，富含三萜成分，栀子花酸A、B，子酸和纤维素，能推进大肠活动，协助大便的分泌，另外，栀子花苦寒清降，入肺经，有清肺降火、止咳化痰的功效，对身体健康有一定的好处。
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