北京那家医院治白癜风好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html叶酸很多人都不陌生，是孕期非常重要的一种元素，可孕期叶酸到底应该怎么吃？很多食物中都含有丰富的叶酸，比如水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。豆类：*豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。肉类：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋*等。谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
版权声明
本文来源医学图解，版权归原作者所有，如有侵权请及时联系，我们将立刻删除，谢谢！
扫码
