北京皮肤科医院咨询 http://pf.39.net/xwdt/150707/4651553.html原标题：女性不想早衰，不妨多吃四种食物，减少宫*，子宫更健康
龙须菜中含有丰富的胶原蛋白，这种物质是一种天然的美容成分，它能抑制皱纹生成，也能淡化色斑，更能清除皮肤表层积存的*素，能让人们的肌肤保持水嫩细滑，也能让人们的皮肤弹性增加，既能美容养颜，也能延缓皮肤衰老。含有海中酵素，还能清除肠道壁上积存的宿便，也能让人体，肠道及胃壁上积存的垃圾与*素快速剥离，排*抗衰。还能滋补身体，增强抵抗力。
芦笋是我们生活中比较常吃的一种蔬菜，不仅含有丰富的营养价值，而且具有很高的食用价值，含有的天冬酰胺能够帮助维持和保护神经系统，还能消除疲劳，增强机体运动持久力和耐力。也可以起到降压的效果，对于出现的水肿有利尿功效。富含的维生素和纤维素，都能够去除油腻，促进人们的排便情况。可以有强身健体的作用，还可以起到预防疾病的效果，所以这样的食物是生活中不可缺少的一部分。
在生活中，板栗是一种很常见的坚果类的食物，富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素，是预防心脑血管疾病的好食物。而且板栗的维生素C含量很高，还能促进钙的吸收，有强身健体之用。含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，还有利于提高人体免疫力。
芦荟含有各种成分，芦荟酸，芦荟素等，富含烟酸，维生素B6等含量丰富，食用价值和美容非常高，除此之外还有观赏价值。它还可以促进伤口的愈合，除此之外，还有杀菌镇痛的效果。女性经常食用芦荟胶进行保养，可以起到有效保湿美容、抗衰护肤的作用。
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