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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 11
- 2020-03-27
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发表于 2021-08-27 00:20
|只看楼主
星期一 毛氏红烧肉 窝窝头 早餐 小菜四种 热菜：鸡蛋羹醋溜豆芽 美极烧*瓜木耳炒肉 主食：油条葱花卷茶叶蛋 纸杯面包蒸红薯块 扬州炒饭包子 明档：煎饼果子 汤粥：豆浆胡萝卜小米粥 午餐 凉菜：香辣鸭脖凉拌腐竹皮 热菜：毛氏红烧肉麻婆豆腐 香菇烧油菜豆角烧长茄丁 醋溜土豆丝豆豉辣子鸡丁 主食：紫米米饭农家大饼 花样馒头窝窝头 蒸玉米蛋糕卷 汤粥：红薯玉米粥鱼头豆腐汤 明档：老北京爆肚 晚餐 凉菜：大丰收素什锦 热菜：干炸带鱼韭菜炒鸡蛋 蒜片快菜水煮鸡片 白灼洋白菜芹菜豆干炒肉丁 主食：米饭葱花饼胡萝卜花卷 糖三角一品酥烤土豆 汤粥：八宝粥番茄鱼丸汤 明档：花甲粉丝 星期二 浏阳豆豉蒸排骨 油酥烧饼 早餐 小菜四种热菜：酸辣白菜瘦肉炒青椒 蒜*炒鸡蛋炝炒白萝卜丝 主食：油饼馒头番茄鸡蛋 炒馒头丁肉馅饼煮鸡蛋 早餐面包蒸胡萝卜 明档：鸡蛋灌饼 汤粥：豆浆豆腐脑小米粥 午餐 凉菜：口水鸡白菜心豆腐丝 热菜：浏阳豆豉蒸排骨鱼香肉丝 红烧肉炖冬瓜木耳烧丝瓜 香蒜空心菜洋葱炒鸡蛋 主食：*金玉米饼米饭 巧克力馒头蒸豆角 油酥烧饼蒸苹果蛋挞 明档：朝鲜冷面 汤粥：紫米粥酸辣豆腐汤 晚餐 凉菜：姜汁藕片海带丝 热菜：火锅鸡清炒小白菜 干锅腊肉杏鲍菇地三鲜 火腿肠炒菜花蒸豆腐泡 主食：米饭花样馒头韭菜肉龙 小葱摊片小米发糕蒸紫薯 汤粥：虾皮萝卜汤麦片粥 明档：炝锅挂面 星期三 麻辣牛杂 南瓜饼 早餐 小菜四种 热菜：番茄西胡娃娃菜炒豆皮 辣炒藕片蒜苗炒鸡蛋 主食：油条五香花卷酱香蛋 广式奶*包炒饼 蒸玉米包子 明档：驴肉焖子火烧 汤粥：小米粥豆浆 午餐 凉菜：肘花凉拌龙须菜 热菜：豆豉草鱼蒜片快菜 麻辣牛杂炖大菜 黑椒鸭胸肉末粉条 主食：米饭紫薯豆沙包双色花卷 五香发面饼南瓜饼 蒸麻山药 明档：牛肉罩饼 汤粥：皮蛋瘦肉粥 西红柿炝锅鸡蛋汤 晚餐 凉菜：榨菜拌豆腐炝拌绿豆芽 热菜：老式宫保鸡丁番茄木耳鸡蛋 五花肉炒扁豆肯德炸鸡块 白灼菜心蒜蓉蒸娃娃菜 主食：米饭脆皮鸡蛋饼双色花卷 紫薯发糕烤山药麻球 汤粥：雪梨大米粥西胡牛肉羹 明档：鸡蛋烩饼 星期四 剁椒豆豉蒸鸭 酸辣粉 早餐 小菜四种 热菜：肉炒土豆片青椒炒肉 番茄炒茄丝青笋丝炒金针菇 主食：油条炒面门丁煮鸡蛋 麻酱烧饼蒸南瓜包子 汤粥：小米粥豆浆 明档：火腿鸡蛋 午餐 凉菜：香芹藕丁芥末拌猪肝 热菜：椒麻牛仔粒东北乱炖 金饼回锅肉鱼香茄子 海米油菜剁椒豆豉蒸鸭 主食：米饭南瓜花卷酱香饼 蒸胡萝卜杂粮馒头红豆派 汤粥：番茄疙瘩汤红枣山药粥 明档：酸辣粉 晚餐 凉菜：麻辣豆筋酸甜心里美 热菜：蒜片菊花茶小炒带皮牛肉 葱头烧豆腐干炸小*鱼 鲜果西兰花 主食：米饭发面饼野菜窝窝 蒸黏玉米火腿花卷枣糕 汤粥：麦片粥海带冬瓜汤 明档：烤肉拌饭 星期五 牛肉炖海带 香葱饼 早餐 小菜四种 热菜：番茄炒菜花木耳鸡蛋 蒜片菠菜酸辣豆芽 主食：油条花卷香菇藕丁 肉包子蒸红薯酱油炒饭 煮鸡蛋煎鸡蛋 汤粥：小米粥豆浆 明档：煎饼 午餐 凉菜：炝拌双色甘兰菜辣鸭胗 热菜：牛肉炖海带青椒炒肉 炝锅鱼素烧油麦菜 炸薯条宫保鸡丁 主食：红豆饭香葱饼双色花卷 地瓜丸蛋糕蒸南瓜 汤粥：八宝粥紫菜鸡蛋汤 明档：麻辣烫 晚餐 凉菜：红油金针菇糖拌西红柿 热菜：家常豆腐酱香猪龙骨 少校辣鸡块素炒空心菜 四季豆炒腊肉高压麻山药 主食：米饭手工馒头蒸香芋 蒸菜饼椒盐烧饼炸地瓜丸 汤粥：麦片粥银耳红枣羹 明档：羊杂汤 星期六 白洋淀炖鱼 烤发面饼 早餐 小菜四种 热菜：蒜苔炒肉酸辣白菜 木须肉素烧茼蒿 主食：油条韭菜鸡蛋包子 炒饼馒头茶叶蛋蒸玉米 汤粥：小米粥豆腐脑 明档：鸡蛋灌饼 午餐 凉菜：*瓜拌香肠拌豆筋 热菜：白洋淀炖鱼红烧肉 蒜片小白菜干煸鸡丝 木耳烧豆腐蒜苔炒鱿鱼须 主食：米饭烤发面饼菜团子 花卷桃酥蒸土豆 汤粥：蔬菜粥酸辣汤 晚餐 凉菜：小贝拌木耳凉拌土豆丝 热菜：麻辣小排高烧山药 素烧菜心孜然烤尖椒 醋溜素丸子 主食：米饭孜然鸡肉卷 馒头烤红薯蒸雪梨 汤粥：青菜蛋花汤紫米粥 星期日 馋嘴神仙鸡 蛋挞 早餐 小菜四种 热菜：鲜麽炒肉酸辣土豆丝 炝炒圆白菜家常炒丝瓜 主食：油条煎鸡蛋三明治 花卷酱香蛋 蒸玉米炒馒头丁 汤粥：小米粥豆浆 午餐 凉菜：碗菜菠菜粉条 热菜：水煮肥肠豆腐蜜糖鸭脯 白灼菜心馋嘴神仙鸡 杂菌炒肉醋溜白菜 主食：米饭葱花饼紫米馒头 西胡摊片烤红薯蛋挞 汤粥：百合南瓜粥老鸡汤 水果：水果沙拉 晚餐 凉菜：素什锦酸辣蕨根粉 热菜：金饼炒腊肉蒜片菊花菜 五香鸡腿干烧杏鲍菇 家常土豆片芹菜炒鸡蛋 主食：米饭孜然鸡肉卷 馒头烤红薯蒸雪梨 汤粥：青菜蛋花汤紫米粥 END 奥威小二
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