中科与白癜风患者心心相印 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/171230/5971033.html前几天，朋友自己烹饪了一桌的海鲜盛宴，邀我一起去享用。还特意带了菊苣栀子茶，咨询一下原因，原来朋友为了防止尿酸升高，要喝几杯菊苣栀子茶，毕竟要进食过多富含嘌呤的海鲜产品。既然提到了尿酸的这个话题，不妨就和大家伙来说说尿酸的这些事儿。
尿酸升高，是很多上了年纪的人在体检中常常发现的问题，这看起来暂时没什么大事，但长期下来对健康有什么危害，在平时的生活中怎么预防，很多人都不大清楚。
正常情况下，体内的尿酸处于平衡状态，但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸潴留过多，使人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。
引起高尿酸症的原因主要有两个方面：
一是来源增多，包括进食过多高嘌呤高蛋白食物。
二是肾脏功能受到损伤。肾脏一个主要功能是排出人体代谢活动产生的废物，当肾脏功能受到损害时，尿酸不能有效排出体外，血中的尿酸就会升高。
有时服用某些药物也会导致尿酸含量升高，当发现尿酸过高，首先就是要找出引起尿酸高的原因，而不是盲目用药，只有这样才能拟出正确的治疗方案。
在日常饮食中哪些食物中嘌呤含量较高呢？
肉类、部分海鲜、豆类和浓肉汤等，而尤其需要注意的是酒精，相比饮食，饮酒是更容易引起尿酸升高甚至引发痛风的危险因素。
出现血尿酸偏高现象与平时饮食有很大关系，要想控制好血尿酸，就要从调整饮食做起！
1、尽量维持体重在理想范围内，如需减重应缓慢进行，因为快速减重会引起组织较快分解，反而造成大量尿酸产生。
2、少食荤油，素食为主，多选用富含维生素B1及维生素C的食物，如米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油；在食用动物内脏、鱼皮海鲜类、干豆和坚果、各种肉汤、一些蔬菜(龙须菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面，要严格控制摄入量；烹调方法多用蒸、煮、凉拌的烹调方式。
3、多喝水，因为足够的水分可使尿酸顺利排泄。少饮酒，因为酒在人体内代谢产生乳酸，影响尿酸排泄。
4.多喝菊苣栀子茶
尿酸偏高的人要需注意饮食搭配，特别要留意嘌呤高的食材，例如动物的内脏、豆类食品等。除了合理饮食以外，大家还可以利用茶饮协助降尿酸。
药神张仲景的《金匮要略》有过一个治痛风的配方：把菊苣10g、桑叶8g、栀子10g、葛根10g、百合8g，用来煎煮，一天两服。
菊苣是药食两用植物，辅助栀子、葛根、百合、桑叶等中药原料调制而成，具有帮助尿酸排泄降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，缓解痛风性关节炎。
中药的配量都有严格的要求，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。
小编在这里推荐一款菊苣栀子茶，其中中药的配比都经过专业药师检验，一款茶包可以解决制作麻烦的问题，饮用时取出一包就可以进行冲泡了，十分的便利。
