儿童得白癜风的原因孕早期有哪些益于胎儿发育的食物是很多家长关心的。准妈妈在怀孕期间，除了要照顾自己的身体健康，提供自身需要的能量之外，还要担负起胎儿生长发育所需的营养供给。因此，孕妇的营养摄取非常关键，关系着母子两人的健康。这个时候很多的孕妈妈们在怀孕期间都会不断的增加营养，保证胎儿的健康发育，尤其是在孕早期的时候饮食是很重要的。
怀孕早期胎儿发育较慢，不需要额外增加营养。但是由于胎儿的重要器官，如脑和神经系统均在此期形成，所以怀孕早期的营养和膳食安排对胎儿发育十分重要。那么这个时期哪些食物有益于胎儿的发育那？
怀孕最初1～2个月胎儿还在分裂、着床、初步发育等阶段。此时期并不需要刻意针对胎儿增加太多营养摄取，准妈妈只要维持正常的饮食对胎儿来说就足够了。
大约怀孕6周左右，许多妈妈有孕吐的困扰，因此，可暂时改变饮食的方式，如少量多餐、少吃油腻和不易消化的食物、多吃新鲜蔬果。此外，多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有助益。
怀孕早期刚好是胎儿神经管发育的时期，如果神经管发育不良，严重者会导致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。目前已知叶酸的摄取可预防胎儿神经管缺损的发生，因此，建议可从孕前1个月至怀孕开始的3个月内每天多吃含有叶酸的食物。富含叶酸的食物包括有绿色蔬菜类(花椰菜、菠菜、龙须菜、芦笋等)、萝卜、豆类、酵母、香蕉、草莓、橘子及动物肝脏及瘦肉、鱼、蛋等。
总结：孕早期益于胎儿发育的食物是叶酸。所以在怀孕早期的时候孕妈妈们应该要在饮食上调整好，多吃一下含有叶酸的食物，是会对胎儿的发育很有帮助的。胎儿早期各阶段的发育状况：5～6周胚胎着床；7～8周胎儿已经有了心跳，心脏器官开始运作。此时期神经系统也渐进形成；12周已可看出有小手小脚的模样。想到这里准妈妈是不是很幸福那。
