北京白癜风专业的医院 https://wapyyk.39.net/hospital/86297_lab.html现如今的社会节奏快，生活压力也大，一般的上班白领们，多多少少的身体上都会有些疾病，就比如好多经常在外边出差的人们，三高人群也是不在少数了，血压忽高忽低不但影响自己的工作，更是影响自己的生活，总是靠着降压药也不是什么好方法。今天营养师大乔就给大家带来一款特稀罕的菜，它堪称“血压保护神”，6元一斤，却很少人买，太可惜。它就是龙须菜了，这种菜对于心脏病、高血压、血管病之类的疾病都有很好的抑制效果。接下来就把这款蒜蓉辣炒龙须菜的具体做法教给大家，大家赶快和我一起学习一下吧！
蒜蓉辣炒龙须菜
By丹霞
配料：
龙须菜克、泡椒一个、蒜半个、花生油2克、蚝油2克、精盐1克、昆布粉1克
烹饪步骤：
1.准备好龙须菜，泡椒，蒜还有昆布粉
2.龙须菜去掉老的摘小段，准备少许肥肉，辣椒，蒜切好
3.下少许油爆肥油，蒜和泡椒
4.下入洗干净的龙须菜
5.翻炒均匀
6.下入少许盐翻炒
7.大火炒熟龙须菜后下少许昆布粉提鲜
8.最后下适量的蚝油翻炒均匀即可
9.已经做好的成品
烹饪小贴士：
1、龙须菜具有浓郁的芳香气味，有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症。2、尤其是在医学上，有暖胃、宽胸、利尿、益肾的功能。经常食用龙须菜，有治疗心脏病、高血压、血管硬化以及抗癌作用。3、龙须菜对清理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾有非常好的功效。在日本有长寿菜之誉。传统食用龙须菜是日本人平均寿命居世界之最的主要原因之一。
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