专家：这几种食物换着吃，活活饿死“癌细胞”坚持吃哦！
有效抗癌的方法，几十年来的科学研究累积下来都指向一个非常简单、但毫不震撼人心也没有新闻价值的无趣结果——不抽烟、不喝酒、保持运动习惯、维持健康体重。
枣
医生介绍，国外的研究已正式证实，枣具有防癌的的功效。主要是因为枣中含有丰富的多酚类活性物质，能有效地阻止细胞癌变，抑制癌细胞的生成，并且能降低癌症的发生率和死亡率。
花菜
花菜的防癌作用首先在于其中含有的吲哚类物质，它能降低人体内雌性激素水平，可预防乳腺癌发生；而吲哚类衍生物如芳香异硫氰酸、二硫酚酮等，可抵抗苯并芘等致癌物质的毒性。
枸杞
枸杞子中含有一种叫做枸杞多糖的物质，这种物质能够提高人体免疫力，具有抗肿瘤和抗衰老等作用。此外。枸杞子中含有抗癌物质胡萝卜素、维生素C以及硒元素和锗元素，其中，有机锗能够有效抑制癌细胞的生长繁殖。另外，枸杞子的提取液能够直接杀伤癌细胞，具有使癌细胞破裂的功效，其抑制癌细胞的概率高达%，并且不会对正常细胞造成任何损伤。
芦笋
芦笋又名龙须菜，是一种高级营养蔬菜，在国外有“蔬菜之王”的美称。芦笋具有防止癌细胞扩散的功能。它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、皮肤癌、直肠癌及乳腺癌等均有特殊疗效。
燕麦
燕麦富含纤维可以排除致癌物，主要防癌成分：膳食纤维、木质素、维生素E和多酚。食用燕麦能减缓胃排空食物速度，使人体缓慢吸收葡萄糖，减慢饭后血糖上升速度。另外对糖尿病患者也有不错的降糖功效。
