中科白癜风公益活动 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170619/5470792.html现在，都已经开始了！去年的旅行一拖再拖，可冬日的旅行也别有一番滋味啊！是时候计划一场冬日旅行了~
与其懒洋洋地窝在被窝里，这个冬天不如放飞自我~来一次冬的旅行，给自己放个假，去看看世界！
*瓜酿肉较低热量食材
瓜1根家乐鸡粉1小勺肉末克盐1/4勺生抽1小勺蚝油1小勺新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1先把*瓜的头尾切去步骤2对着切这样切出来才会一致步骤3如图在*瓜的两边边部坚各一刀，切到中间步骤4再坚切的痕迹下横切两边各一刀，这样子一个盖子就切开了步骤5然后用小勺子把籽挖出来步骤6如图步骤7肉末加1勺鸡粉同时加一小勺水和少许盐剁均匀即可步骤8把肉末酿在*瓜中步骤9上锅蒸15到20分钟步骤10在蒸的同时我们来做淋汁，1/4碗水加生抽，蚝油，鸡粉，煮开步骤11煮
NO.1海螺沟
坐标：四川省甘孜藏族自治州
最佳旅行时间：秋季和冬季
如果你已经见过海螺沟的秋色，冬天会比那更美。你所看见的一切，都已披上一层雪白的外纱，这就是冬天的原始森林，只能用纯净来形容。
冬天的海螺沟就如童话世界一般，漫天飞雪飘荡山谷，沐浴雪域温泉世界。
辣炒龙须菜较低热量食材:龙须菜克辣椒一个蒜10克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1准备好龙须菜，辣椒和蒜步骤2洗干净龙须菜热油下人蒜辣椒爆香，放入龙须菜翻炒步骤3放入少许盐步骤4最后下蚝油翻炒即可步骤5成品成品图年夜饭硬菜之官烧目鱼较低热量食材:目鱼肉克*瓜30克春笋30克黑木耳10克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1黑木耳提前用冷水泡发步骤2*瓜洗干净，春笋去笋衣洗干净步骤3将目鱼洗干净步骤4目鱼去头，去肠，去骨步骤5目鱼肉切成约1厘米见方的长条步骤6*瓜去皮去瓤步骤7将*瓜切成约4厘米长、1厘米见方的条步骤
一片白雪皑皑，四周都被蒙上了白雪，原始森林变的朦胧一片，简直看到了“冬季恋歌”！
芝麻酱拌凉面较低热量食材:面条克*瓜1根芝麻酱适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1提前烧开一盆水，晾凉步骤2锅内凉水烧开，下入面条，煮至无白芯步骤3捞入盛凉开水的盆里，一来给面条降温，二来面条也筋道步骤4夹适量面条，盛放在容器内步骤5*瓜提前擦丝，此时捏上一捏，撒少许盐，淋上芝麻酱，拌匀就可以了成品图茄汁*豆较低热量食材豆克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g步骤1原料，*豆是提前泡发好的步骤2炒锅内倒少许油炒香姜和八角步骤3倒入亨氏番茄酱略炒步骤4倒入水，加少许盐调味儿，倒入泡发的*豆小火烧制步骤
NO.2无量山樱花谷
坐标：云南大理州南涧县无量镇
最佳旅行时间：12月到1月下旬
冬天也可以看到樱花！总以为秋冬萧瑟，少了春夏的灵动和色彩，但是无量山却打破了很多人眼中的偏见，万棵樱花竞相怒放！
豆脑较低热量食材豆克葡萄糖内酯1克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g步骤1首先浸泡*豆，浸泡时间要超过六个小时，只有充分浸泡，才会充分出浆。步骤2用料理机把浸泡好的*豆加入0克清水磨成豆浆，用细网漏勺过滤掉豆渣，豆渣可以用来炒食或者蒸馒头，不要浪费了。步骤3过滤好的豆浆放入锅中，豆浆开锅后很容易沸腾扑锅，可以稍微添点凉水，但是不可过多。开锅后继续煮三分钟，让豆浆尽可能的熟透。步骤4因为豆脑在成型的过程中要注意保温，所以我选用了电饭煲。电饭煲内胆中倒入三两温水，倒入葡萄糖内酯彻底融化。步骤5煮熟的豆浆凉至90度，快速冲入到融化的葡萄糖内酯中，盖上锅盖保温成型。步骤
每年冬季11月下旬至12月中旬，这里的樱花就繁英绚烂，在这个冬天自由盛放。
*瓜肉片较低热量食材瓜1根猪肉60克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1*瓜切片；猪肉切片，用适量盐，料酒，黑胡椒椒，干淀粉抓匀，腌制片刻；葱、姜、蒜切碎；干辣椒剪断；备好花椒；步骤2微波炉可用的碗里，倒入适量玉米油；步骤3放入葱姜蒜；步骤4将碗放进微波炉；步骤5接通电源，高火1分钟；步骤6取出碗，放入干辣椒、花椒；步骤7再放进微波炉，高火30秒；步骤8取出碗，放入肉片，搅拌均匀；步骤9再放进微波炉，高火2分钟；步骤10取出碗，放入*瓜片，调入少许盐搅拌均匀；步骤11再
漫步在云雾缭绕的茶园，碧波翻滚的新绿映衬着如霞似火的粉色樱花，远远望去，一株株樱花与层层茶田相得益彰，谱写着绿茶红樱相恋相守的浪漫乐章。
剁椒蒸鱼较低热量食材:皖鱼克剁辣椒适量河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1皖鱼中断准备好步骤2抹上料酒、盐腌制一下步骤3小葱切段备用步骤4大蒜切末备用步骤5打算吗放入碗中，加入剁辣椒步骤6加入蚝油拌匀步骤7铺在皖鱼上步骤8蒸锅烧开水后放入大火蒸12分钟步骤9小锅烧热后放油步骤10油热后放入小葱段炒香步骤11淋在蒸好的鱼上即可趁热食用成品图X7Z自制辣条，就是那么任性，好吃到根本停不下来！较低热量食材豆适量北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g步骤1美食利器：X7Z步骤2准备
酱*瓜较低热量食材:*瓜0克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10切*瓜切条用盐腌制出多余水分晒腌制后厨房纸巾晒出水分，我晒了一天一夜装空罐子装入晒好的*瓜炒锅内放入煎好的干椒，加些花椒炒香切姜丝切好拍几颗大蒜放馆内放入炒好的干椒花椒油，放入切好的姜蒜，倒入放凉的酱油淹没*瓜，放置一晚就可以吃了，配碗稀饭，超级好次成品图红枣豆浆发糕较高热量食材:*豆克红枣7个面粉克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g步骤1*豆
NO.3雾凇岛
坐标：吉林省吉林市龙潭区乌拉街
最佳旅行时间：12月下旬到2月底
煎蛋拌大米苦荞米饭较低热量食材:白金荞米克胡萝卜1根*瓜1根黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1先将白金荞米淘洗一遍，放入电饭煲内，大约20分钟即可熟，熟后拿出放在一旁备用；步骤2白金荞米晾着期间，把肉和各类蔬菜切丝；步骤3油热以后，以此放入肉丝及各种蔬菜，加入适量花椒粉、生抽，盐翻炒；步骤4热油；步骤5选用一个平底锅，开小火敲一个鸡蛋在里面。鸡蛋的熟度可根据自己的喜好来决定；步骤6将炒好的菜倒在热米饭上，在最上层放上煎好的蛋，最后可以撒些葱花点缀增香。成品图拍*瓜较低热量食材:*瓜2根香菜2棵四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用步骤1.准备食材步
辣椒炒猪肺较低热量食材:辣椒两根猪肺一块鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1辣椒切段步骤2猪肺切片步骤3葱姜蒜干辣椒切好步骤4所有的配料放在碗里，调成酱汁配料依照个人口味适量放步骤5锅底热油步骤6葱姜蒜爆锅步骤7放入猪肺大火翻炒淋上调好的酱汁步骤8成了晚上拍的没用美颜，味道非常好成品图辣椒小炒肉较低热量食材:猪肉一斤辣椒一斤步骤1买一斤五花肉可以在店里让老板烧烧猪皮油脂滴香也可以去去毛回来洗净刮去烧黑的地方步骤2买一斤土辣椒洗净步骤3滚刀切怎么切都行步骤4蒜瓣切成大粒粒后期炒软了方便吃姜切片步骤5姜蒜爆香步骤6下肉煎会会步骤7小火慢煎让五花肉出油炒起来肥而不腻怕
这里简直就是为了雾凇而存在的地方，松花江上有充足的水汽，东北的气温也是足够低，两岸的树木充当了雾凇完美的生长点。
像是跳跃的精灵，倚世而神秘，是自然最美好的馈赠！升腾起的大雾常常笼罩着这个近6平方公里的小岛。
太阳还没升起光线并不充足，四周的雾凇朦朦胧胧的摇曳着，就像在自己的奇幻梦境里~
NO.4禾木村
坐标：新疆布尔津县
最佳旅行时间：秋、冬两季
酱香*豆较低热量食材:*豆克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g步骤1*豆洗后，放清水中浸3小时步骤2干辣椒、八角、桂皮、花椒备用步骤3泡后的*豆和香料一起下锅步骤4加入4克的食盐步骤5大火烧开，改小火煮1小时，关火后停留锅中浸泡最少5小时（我的是浸泡一个晚上）步骤6捞起沥干水分，后加入五香粉、*豆酱、白糖、食盐、鸡精、食用油拌匀步骤7静置腌渍2小时步骤8把*豆平铺碟子里步骤9高火，时间为10分钟中途翻动一次步骤10香成品图腐竹水米辣拌青瓜较低热量食材:*瓜克腐
冬天，到禾木来听雪。冬天的禾木看起来是那么有诗意。
炒腐竹较高热量食材:猪肉克腐竹克木耳10克*瓜半根腐竹干货g纯正手工特级许昌腐竹凉拌菜火锅食材*豆干鲜腐竹步骤1首先处理食材，腐竹和木耳提前凉水泡发；猪肉切片，*瓜拍扁切块（*瓜这样企切可以很好的入味），葱姜切好。起锅烧油，油热放入猪肉煸炒，炒至猪肉变色，放入葱姜炒出香味。步骤2倒入适量酱油改色提鲜，放盐调味，因为另外三种食材很好入味，所以这一步就要放盐。步骤3放入木耳和腐竹，锅边溜点水以防糊锅。步骤4炒两三分钟，放入*瓜块。步骤5炒至*瓜断生，放蚝油提鲜，翻炒均匀后即可出锅成品图肉丝炒咸菜较低热量食材:五花肉克青豆50克*豆50克咸菜丝克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g腌制
现实再好，也不如童话中宁静纯美，远离尘嚣，冬季的禾木就是一部现实中最美丽、神奇的童话。
阳光洒满整个村落时，乳白色的小木屋，近乎透明的蓝色阴影，还有木屋的小窗透出的那一方橘*，温暖，静谧。
玉米*瓜粒较低热量食材:玉米1根*瓜1根香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒步骤1玉米剥粒，胡萝卜切丁。锅里倒入适量的水，玉米粒，胡萝卜丁，加入1--2滴油和少许的食盐焯水步骤2大蒜切碎。*瓜洗净去头尾，切丁步骤3锅里倒入适量的油烧热后，爆香大蒜，倒入*瓜丁翻炒至8成熟步骤4放入玉米粒，胡萝卜丁翻炒均匀后，加入食盐，香醋和蚝油调味步骤5即可成品图双色胡萝卜*瓜丁较低热量食材:胡萝卜1根*瓜1个鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1*瓜胡萝卜均切丁步骤2姜蒜拍碎切末，准备好花椒粒，干辣椒步骤3调汁：将生抽，生粉，白糖，鸡精，胡椒粉加两汤勺水混合并搅拌均匀待用步骤4锅内加油烧热，加
NO.5文昌
坐标：海南文昌
自制豆腐脑较低热量食材:*豆克水0克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g步骤1干*豆克步骤2清洗干净然后加水泡一个晚上步骤3泡过的*豆去掉水步骤4然后加入豆浆在里步骤5加水步骤6然后打汁步骤7打好的豆浆倒入锅里步骤8大火煮开，煮的过程中不停的搅拌步骤9煮好的豆浆凉步骤10盆里加3克的内脂步骤11然后把冷却至85度的豆浆倒到内脂盆里步骤12然后盖上盖子保温一个小时，步骤13做好的豆腐脂装确定里步骤14然后点点生抽即可食用在加点小葱即要成品图*瓜拌猪耳朵较低热量食材:旱*瓜2根猪耳朵半个大葱2段山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮步骤1*瓜
最佳旅行时间：一年四季
海水、沙滩、椰树、阳光，海南绝对是冬季里最佳的避寒圣地，但如果海南你只知道三亚和海口？那你可就out了。
鳝丝青菜粥较低热量食材:*鳝克大米克青菜克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1*鳝处理干净，放油锅里煎至自然卷起步骤2捞出步骤3去掉*鳝的骨头和内脏，把撕好的膳丝切碎一点步骤4青菜洗净步骤5切碎步骤6热锅倒点茶籽油烧开，放膳丝炒香步骤7倒入足够的清水，放入洗净的大米步骤8大火烧开转中火煮二十分钟步骤9放青菜，淋入生抽步骤10再撒点盐调味，起锅装盘即可成品图木耳炒*瓜片较低热量食材:*瓜1根干木耳1小把河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮
文昌这个地方，其实除了享誉全国的“文昌鸡”，它的美更不容忽视，多公里的绵长海岸线、南洋风格的骑楼建筑…
圣女飞升较低热量食材:*瓜适量圣女果适量老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖*冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1*瓜切段步骤2中间挖个坑步骤3圣女果切十字剥开步骤4撒上白砂糖步骤5完成成品图自制豆腐较高热量食材:*豆克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g步骤1豆子室温20~25℃浸泡12小时后再打豆浆，豆浆的味道就会有明显的改善步骤2用大功率的料理机打豆浆，虽然要另外煮熟，但打得很细，时间也只要1~2分钟就够了步骤3过滤豆渣，过滤下可以增加豆腐的细腻度，口
绵延十里的建华山海岸线上，椰树成片，红椰、青椰、良种矮椰、高椰、水椰等50多万株树木，拼凑成了一条一望无际的绿色林带，瞬间就俘获你的内心。
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