吉林白癜风微信交流群 http://liangssw.com/bozhu/12747.html龙须菜我们大家平时可能会比较少吃到，但是它的营养价值却是很高的，含有各种微量元素，特别是晒的含量，每一百克里面含有30到50微克，是其他蔬菜不能比拟的，所以龙须菜被很多人追捧就是这个原因。龙须菜的食用方法多种多样，最简单的就是凉拌龙须菜，早餐搭配凉拌龙须菜，味道好，简单方便，值得收藏
凉拌龙须菜
食材清单：
龙须菜克/糖10克/生抽2汤勺/蒜瓣5瓣/红辣椒2个
食用油25毫升/香油20毫升/陈醋20毫升/盐适量
第一步：红辣椒和蒜瓣切碎备用，把陈醋，生抽，盐，糖，香油混合均匀调成调味汁
第二步：龙须菜洗净，锅里烧开水把菜下锅烫至变色捞起摆盘，龙须菜烫约30秒即可
第三步：烫好的龙须菜整齐摆入盘中
第四步：锅中下油烧热，再下蒜米和红辣椒爆香
第五步：加入调好的调味汁混合均匀
第六步：最后把调好的汁淋在龙须菜上，吃的时候拌拌均匀即可享用啦
龙须菜从外形来看，确实是有须的感觉，吃起来口感有嚼劲，特别的脆、香、嫩，没吃过的一定可以试试哈！
凉拌龙须菜是菊子姐姐Cooking美味的第道美食，对于做凉拌菜，菊子姐姐是认真的，只要可以参与凉拌的食材，都会努力去拌一拌的！希望大家喜欢
