北京医院治疗扁平疣 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1688833387258790876&wfr=spider&for=pc女性如果皮肤看起来很暗很*毫无光泽，那么给人的第一影响就是不健康，是不是生病了？那么皮肤暗*如何调理呢？
首先：出门一定要防止紫外线的照射，紫外线是导皮肤暗*的主要因素。不论是晴空万里，还是细雨蒙蒙，不管是春天还是冬天，出门一定要抹防晒霜，这里推荐晒后修复可以使用芦荟胶。
一定养成一个星期做一次去面部角质的习惯，去面部角质能促进脸部皮肤的新陈代谢，去除皮肤下面的污垢，可以根据自己的肤质选择植物成分的去角质产品。
因工作原因整天面对电脑的女性要重视，电脑的辐射对皮肤辐射很大，时间长了会危害到皮肤，会导致肌肤暗*，可以喝绿茶，菊花茶来抗电脑辐射，离开电脑后一定要用清洁力强的洗面奶清洁脸部，同时再用温水洗净面部。
皮肤暗的人不仅需要在护肤上下功夫，还需要配合身体内部饮食的调理。皮肤变*的人可以补充铁和叶酸，因为如果这两种元素在身体中不足，就会引起缺铁性的贫血，皮肤容易变暗发*。铁元素的补充在生活当中可以铁锅炒菜，如果本身有贫血的情况，尽量不要喝浓茶和咖啡。而我们平时吃的绿叶菜都含有丰富的叶酸，比如：菠菜、小白菜、龙须菜等等，还有枣和桂圆都有补血的作用和效果，而大枣是性价比最高的补血保养品。
大多数情况下，如果体内*素太多，垃圾太多，不能马上排出体内，这些*素会影响皮肤的肤质，而且皮肤也会慢慢变暗，色素会沉淀。为了使体内的*素能从体内排除，首先要保证足够的睡眠，保持愉快的心情，多摄取粗粮和新鲜的蔬菜水果，尽量少吃油腻，油炸，甜食等不利于身体健康的食品！
