春天女性常吃3种果蔬，排*养颜、改善贫血，增强身体抵抗力
1.食用龙须菜有补血补气的作用，能提高能提高到血细胞的造血能力，大大的促进了身体内的血液循环，使得我们脸上富有光泽，对于贫血的女性朋友来说，可以尝试食用一下龙须菜。龙须菜还能杀菌抑菌的功效，同时还能促进了体内的新陈代谢，能够排出体内的垃圾*素，体内的垃圾*素排出，排*养颜，我们的皮肤自然会变好，也能远离妇科疾病的烦恼。
2.荠菜有杀菌消炎的作用，生活中许多女性深受妇科疾病的困扰，食用荠菜可让妇科疾病远离自己，在一定程度上，大大降低了妇科疾病的患病，女性朋友们不妨多吃一点。
荠菜中富含膳食纤维，食用荠菜可以促进人体肠胃的蠕动，增强改善胃肠的功能，尤其是便秘患者，食用荠菜的效果是非常不错的，大大缩短了排便时间，同时也加快了人体内*素的排除，*素排出了，排*养颜，皮肤也会变好，使你的气色看起来更好。
3.红姑娘具有促进造血细胞增值，具有补血、改善缺铁性贫血、排*养颜的作用。具有抗菌消炎、抗过敏、改善体内湿气、改善微循环的作用，这一系列作用可以有效提高免疫力。
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