夏天吃野菜好时节,能清热凉血,美白,祛除 [复制链接]

1、香麻叶，香麻叶叶作蔬菜用，味甘甜，具有清热凉血、补水美白、祛除色斑之功效，宜炒食、作汤或火锅。

2、包心芥，包心芥菜是蔬菜的一种，所以它含有丰富的维生素和矿物质元素，同时含有大量的蔬菜纤维，有提神醒脑，去疲劳的作用。

3、石花菜，石花菜中的胶原蛋白是一种可以改善皱纹、黑斑现象，使皮肤白里透红。更有排毒之明显效果的物质，如果女士想要美容，不妨吃石花菜。胶原蛋白对于肌肤的保水性，紧缩性及弹性等的加强更有明显功效，可称得上是皱纹的克星。

石花菜干货龙须菜